Home » Artikel Kesehatan » Jenis Makanan Sehat Untuk Penderita Pegal Linu

Jenis Makanan Sehat Untuk Penderita Pegal Linu

Makanan Yang Dianjurkan Untuk  Pegal Linu

Terasa nyeri, linu dan pegal-pegal pada tubuh adalah kondisi yang membuat Anda tidak nyaman daan bahkan bisa mengganggu Anda dalam melakukan rutinitas sehari-hari. Kegiatan yang menumpuk yang harus Anda selesaikan dengan banyaknya kegiatan tersebut akan membuat tubuh Anda terasa pegal dan linu. Seringkali masyarakat melakukan pijat ataupun membeli obat pereda rasa sait untuk mengatasi pegal dan linu yang dirasakannya. Tapi juga tidak sedikit orang yang malah menjadi lebih parah kondisinya akibat dari efek obat yang diminumnya.

Sebelum Anda membeli obat pereda sakit cobalah untuk memakan makanan alami dulu, sebab di dalamnya terkandung zat yang membantu mengatasi rasa tidak nyaman pada tubuh seperti pegal linu. Reaksinya memang tidak secepatsaat Anda meminum obat pereda rasa sakit tapi efek jangka panjangnya akan jauh lebih sehat bagi tubuh Anda.

Apabila Anda lebih suka cara alternatif dengan meminum obat, kami menyarankan Anda mengkonsumsi obat pegal linu yang terbuat dari bahan herbal agar tidak menimbulkan efek samping. Obat yeng terbuat dari bahan herbal sudah terbukti keamanannya bagi tubuh dan salah satu obat herbal yang aman, alami dan ampuh ialah QnC Jelly Gamat.#Obat Herbal Untuk Pegal Linu

 Buah ini mengandung beberapa nutrisi yang bisa menghilangkan pegal linu diantaranya kalsium, kalium, vitamin C dan antioksidan khususnya anthocyanidins. Selin itu buah ceri juga bagus dikonsumsi karena dapat membantu memulihkan otot dan tegas serta mengurangi peradangan yang terjadi setelah berolahraga. Banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan bila mengkonsumsi buah ceri ini.

Berikut beberapa makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita pegal linu:

Ikan salmon
Ikan mengandung banyak sekali ngizi dan nutrisi untuk tubuh termasuk ikan salmon memiliki beberapa kandungan yang baik untuk tubuh diantaranya, omega 3, protein kualitas tinggi, asam amino, vitamin A, vitamin D, vitamin B6, vitamin B, vitamin E kalsium, zat besi dan kandungan lainnya. Dari kandungan tersebut omega 3 sangat baik untuk pegal ini karena dapat mengurangi rasa nyeri di tulang akibat dari sakit rematik.
Omega 3 juga dapat menurunkan kolesterol dan dapat membantu kerja otak lebih baik dan meningkatkan daya ingat.

Buah ceri
Buah ini mengandung beberapa nutrisi yang bisa menghilangkan pegal linu diantaranya kalsium, kalium, vitamin C dan antioksidan khususnya anthocyanidins. Selin itu buah ceri juga bagus dikonsumsi karena dapat membantu memulihkan otot dan tegas serta mengurangi peradangan yang terjadi setelah berolahraga. Banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan bila mengkonsumsi buah ceri ini.

Kacang mete
Kandungan nutrisi pada kacang mete seperti tembaga, fosfor, magnesium dan lemak tak jenuh tunggul ternyata dapat menghilangkan rasa sakit akibat dari pegal linu. Kandungan dalam kacang mete tersebut amat membantu untuk menghilangkan pegal linu, jadi Anda bisa mencoba mengkonsumi kacang mete untuk mengatasi pegal linu Anda.

Jahe
Dengan antioksidan dan sifat menyembuhkann yang dimiliki jahe, bisa menghilankan pegal linu pada tubuh. Segelas air seduhan jahe hangat ini bisa menertalkan tubuh dari racun dan mempercepat penyembuhan rasa byeri dan pegal.

Buah semangka
Buah yang dikenal dengan kandungan air yang banyak di dalamnya ini ternyata memiliki khasiat dalam mengatasi pegal linu. Nutrisi seperti seng, kalium, kalsium, zat besi serta vitamin B, C, E, dan K pada semangkan dapat menghilangkan pegal linu.

Kandungan air yang ada pada buah semangka ini juga dapat membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang setelah berolahraga. Vitamin C yang ada jua akan merileskan kembali otot yang telah bekerja keras. Semua kandungan pada semangka tersebut memiliki khasiat yang baik bagi penderita pegal linu.

Kopi
Bagi Anda penikmat kopi selain mengetahui bahwa kopi bisa dijadikan sebagai obat begadang apakah Anda tahu jika kopi juga memiliki khasiat dalam mengatasi pegal linu?. Kandungan yang ada pada kopi tidak hanya berkhasiat untuk membuat mata melek dan fokus tapi kopi juga menjadi pilihan yang sehat untuk mengurangi linu dan rasa sakit terutama akibat cedera saat berolahraga.

Itulah beberapa jenis makanan yang baik untuk dikonsumsi bagi Anda yang menderita pegal linu, bagi Anda yang ingin mengatasi pegal linu dengan obat kami merekomendasikan QnC Jelly Gamat. Karena QnC Jelly Gamat adalah obat herbal yang terbuat dari bahan alami sehingga sangat aman dikonsumsi dan kasiat kesembuhannya sudah terbukti jelas dengan banyaknya konsumen yang mengirimkan tesetimoni kesembuhannya pada kami. Untuk info yang lebih jelas bisa baca artikel dibawah ini.


QnC Jelly Gamat Obat Untuk Pegal Linu

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*